本

「もっと周りと良好な関係を築きたい」「気が利く人だと思われたい」そう思うあまり、頼まれてもいない仕事を無理に引き受けたり、誰かのために余計なことまでしてあげたりすることがよくありました。また誰かが手伝ってくれようとしているときも、ついつい反...

「あー、またやってしまった……」夜中、スマホの画面を見つめながら一人ため息。SNSをぼんやり眺めては謎に落ち込み、ふと目を閉じれば「今日、あの仕事もっとうまくできたよな…」なんて一人反省会がスタート。気づけばすっかり夜更かしです。「キリのい...

1. いつまで「準備期間」を続ける？毎日、やることリストに追われて、メールをさっさと返し、効率化アプリを使いこなす……。そんなふうに必死に頑張っているのに、「なんだか日々をこなすだけで、自分の人生をちゃんと生きている実感が持てない」なんて思...

1. なぜ私たちは「気づきすぎて」疲れてしまうのか今回は「他人の機嫌や、職場の空気に敏感に反応しすぎてドッと疲れる現象」についてについて深掘りしていきます。「誰かが不機嫌だと自分の仕事に集中できない」「相手のちょっとした一言を何日も引きずっ...